Før-/efterfødselsforløb

At blive forælder er stort. Men det kan også være hårdt, forvirrende og fuld af følelser, der vælter ind fra alle sider. Hos Din Sundhedsforløb tilbyder vi et trygt og individuelt forløb, der giver dig mere overskud og balance i dit kommende eller nuværende forældreskab.

Forløbet er for dig, der mærker tegn på stress, usikkerhed eller følelsesmæssig overbelastning i forbindelse med graviditet eller tiden efter fødslen.

Hvad får du ud af forløbet?

Målet er, at du:

• får mere ro, trivsel og energi i hverdagen
• lærer dine egne stresssignaler at kende og reagere på dem i tide
• finder en god balance mellem dine følelser og rollen som forælder
• oplever, at det er helt okay at have brug for støtte – og at det virker

Sådan foregår det

Du får et individuelt forløb, hvor antal samtaler og mødesteder aftales ud fra dine behov. Det betyder, at vi tager udgangspunkt i netop dig, din situation og dit tempo.

Du taler med en sundhedskonsulent, der er uddannet coach og stresscoach, og som er vant til at møde forældre i en sårbar situation.

Sådan kommer du i gang

Før vi starter selve forløbet, inviteres du til en samtale, hvor vi taler om, hvorvidt tilbuddet er det rette for dig.

Når forløbet afsluttes, evaluerer vi sammen, og taler om, hvordan du bedst kan holde fast i dine nye, gode vaner fremover.

Vil du være med?

Det er gratis at deltage, og du behøver ingen henvisning. Du kan selv melde dig til, eller du kan blive henvist af din læge eller sundhedsplejerske.

Kontakt Din Sundhedsvej i Tønder Kommune for tilmelding eller for at høre mere.

Vi glæder os til at møde dig og hjælpe dig godt på vej.