Forløb

Et tilbud til dig, der oplever tegn på let til moderat depression, eller som er i risiko for det.

Forløb til familier, som ønsker mere trivsel, bevægelsesglæde og madro.

Vil du i gang med træning på en tryg og motiverende måde? På NaTURlig Fit-forløbet har vi fokus på bevægelse, fællesskab og livsglæde.

Træning i vand med plads til grin og fællesskab.

Vores osteoporoseforløb er for dig, der ønsker støtte, viden og konkrete redskaber til at leve et trygt og aktivt liv med osteoporose/knogleskørhed.

Vil du gerne stoppe med at ryge, bruge e-cigaret eller snus? Vi kan hjælpe dig med at blive nikotinfri eller nedsætte dit forbrug.

Søvnvejledning er for dig, som gennem en længere periode har haft søvnproblemer. I forløbet får du støtte, viden og praktiske redskaber, der kan hjælpe dig til en bedre nattesøvn.

Forløbet er for kommende eller nye forældre, der mærker tegn på stress, usikkerhed eller følelsesmæssig overbelastning.

Forløbet hjælper dig med at opleve mindre stress og mere overskud.

For dig som har type 2-diabetes eller prædiabetes. Lær at tage hånd om din diabetes med viden, støtte og redskaber, der gør hverdagen lettere.

For dig med hjertekarsygdom. I vores hjerteforløb får du viden, tryghed og støtte til at skabe en hverdag, der fungerer. Vi hjælper dig med at finde balance, forstå din sygdom og få mere energi i dagligdagen.

I vores smertehåndteringsforløb får du viden, støtte og praktiske redskaber, der hjælper dig til mere energi og bedre balance i hverdagen.

På vores lænderygforløb får du viden, støtte og redskaber til en mere aktiv og overskuelig hverdag.

Er du på vægttabsmedicin, f.eks. Wegovy, og har brug for støtte til alt det, der følger med? Vores forløb giver dig overblik og redskaber til at skabe nye vaner, navigere i ændret appetit og forstå de tanker og følelser, der kan opstå under et vægttab.

Ønsker du mere ro i forhold til mad, krop og hverdag? På et Sund Balance-forløb arbejder vi med dine mønstre, at skabe nye vaner og øge din trivsel.

For dig, der lever med eller efter kræft. Få støtte, viden og redskaber til at håndtere de udfordringer, som sygdommen kan medføre, og styrk din trivsel og livskvalitet.

Vores KOL-forløb er for dig, der ønsker støtte, viden og konkrete redskaber til at leve et trygt og aktivt liv med KOL.