OutdoorGym i Tønder

Træning under åben himmel

Nu får borgere i Tønder Kommune mulighed for at afprøve et nyt OutdoorGym med professionelle træningsmaskiner til udendørs brug. Anlægget er etableret som et testanlæg, hvor borgere i perioden den 14. september til 14. november 2026 kan træne frit og samtidig bidrage med erfaringer, der kan være med til at udvikle fremtidens udendørs træningsmuligheder i kommunen.

Hvad er et OutdoorGym?

OutdoorGym er fitness i det fri. Her kan du styrketræne udendørs på robuste træningsmaskiner, der er designet til at kunne bruges året rundt.

Anlægget består af 9 træningsmaskiner, som tilsammen giver mulighed for at træne alle de store muskelgrupper i kroppen. Flere af maskinerne har flere funktioner, så anlægget kan anvendes til mange forskellige øvelser og træningsformer.

Hvad kan du træne?

Anlægget indeholder maskiner til blandt andet:

• Ben- og squatøvelser
• Rygtræning
• Brysttræning
• Biceps- og tricepstræning
• Core- og stabilitetstræning
• Funktionel helkropstræning

På følgende link kan du se videoer af, hvordan du anvender udstyret: Outdoor Gym Equipment | Omnigym

Gratis adgang og hjælp til at komme i gang

Anlægget er frit tilgængeligt og kræver ikke medlemskab eller abonnement. Du møder blot op og benytter faciliteterne. 

I perioden fra uge 39 til uge 47 (undtagen uge 42) vil en sundhedskonsulent være til stede tirsdage kl. 13.30-14.30 og tilbyde vejledning og supervision i brugen af redskaberne.

Her kan du få inspiration til øvelser, vejledning til korrekt brug af udstyret og gode råd til, hvordan du kan tilpasse træningen til dit niveau og dine mål.

Lokation

Anlægget er placeret i grønne omgivelser i parken langs Kongevej, i området overfor hhv. Rema1000 og Spar og ved siden af den eksisterende lille legeplads/træningsplads.

Vi håber, at mange borgere vil være med til at afprøve anlægget og opleve fordelene ved at træne udendørs. OutdoorGym giver mulighed for at kombinere motion, frisk luft og fællesskab på en enkel og lettilgængelig måde.