Despression

Oplever du tegn på let til moderat depression eller er du i risiko for at udvikle det? Dette forløb er til dig, der ønsker mere overskud, bedre balance og støtte til at finde fodfæste igen i både hverdags- og arbejdsliv.

Tilbuddet er for dig over 18 år, der bor i Tønder Kommune, og som har let til moderat depression eller er i risiko for at udvikle en. 

Hvad får du ud af forløbet?

I forløbet får du:

• viden om din situation og de mekanismer, der påvirker din trivsel
• redskaber til at styrke din mentale sundhed
• støtte til at finde balance både ift. fysiske, mentale og sociale aspekter
• hjælp til at skabe små, men vigtige ændringer i hverdagen.

Målet er, at du får flere gode dage, mere ro og en følelse af, at du kan navigere i livet igen.

Du får en fast sundhedskonsulent gennem forløbet, som har faglig viden om depression. 

Sådan foregår det

Inden du starter, inviterer vi dig til en sundhedssamtale. Her taler vi om hvordan du har det, og hvorvidt forløbet er det rigtige tilbud til dig.

Forløbet består af individuelle samtaler, hvor du og sundhedskonsulenten sammen tilrettelægger indhold, antal møder og tidspunkt.

Når forløbet afsluttes, evaluerer vi sammen, og taler om, hvordan du bedst kan holde fast i dine nye, gode vaner fremover.

Vil du være med?

Det er gratis at deltage, og du behøver ingen henvisning. Du kan selv melde dig til, eller du kan blive henvist af din læge eller sygehus.

Kontakt Din Sundhedsvej i Tønder Kommune for tilmelding eller for at høre mere.