Ryge-/nikotinstop
Vil du gerne stoppe med at ryge, bruge e-cigaret eller snus? Vi kan hjælpe dig med at blive nikotinfri eller nedsætte dit forbrug.
Tilmelding til ryge- eller nikotinstopforløb
Ønsker du at deltage på et af vores rygestopforløb eller få hjælp til at stoppe med andre nikotinprodukter? Så udfyld formularen med navn og telefonnummer, så kontakter vi dig hurtigst muligt.
Vi starter nye hold i 2026
- Den 2. september kl. 16.30 i Løgumkloster (holdet er fyldt)
- Den 30. september kl. 10.30 i Løgumkloster
- Den 26. oktober kl. 16.30 i Tønder
Hvis du drømmer om et liv uden røg og nikotin – mere luft i lungerne, mere energi i hverdagen og flere penge på kontoen – så står vi klar til at hjælpe dig hele vejen. Og ja, hjælpen er helt gratis!
Du har langt større chance for at lykkes, når du får støtte undervejs. Faktisk bliver 7 ud af 10 røg-/nikotinfri efter et rygestopkursus, mens kun 3 ud af 100 klarer det alene.
Hvad tilbyder vi?
Hos Din Sundhedsvej kan du vælge mellem flere slags rygestopforløb, altid ledet af uddannede rygestopinstruktører. Kurserne varer typisk 5–6 mødegange af ½–2 timer, og der er ingen forventning om, at du stopper fra dag ét. Vi hjælper dig godt på vej.
Vi tilbyder primært gruppeforløb, der foregår forskellige steder i Tønder kommune – i særlige tilfælde er der også mulighed for individuelle forløb. Kontakt os, så finder vi et tilbud, der passer til dig.
Tilskud til nikotinprodukter og rygestopmedicin
Når du deltager på et rygestopforløb, kan du få tilskud.
- Du kan modtage op til 4 værdibeviser á 300 kr. til nikotinprodukter
- Du kan modtage op til 750 kr. i tilskud til rygestopmedicin (efter aftale med læge)
Forløb på skoler og ungdomsuddannelser
Vi hjælper også unge på skoler og ungdomsuddannelser, der vil stoppe med cigaretter, snus eller andre nikotinprodukter. Vi tilbyder både samtaler, kurser og besøg på skoler og uddannelser.
Vil du være med?
Det er gratis at deltage, og du behøver ingen henvisning. Du kan selv melde dig til, eller du kan blive henvist af din læge eller sygehus.
Kontakt Din Sundhedsvej i Tønder Kommune for tilmelding eller for at høre mere.
Vi glæder os til at møde dig, og hjælpe dig godt på vej mod et røg-/nikotinfrit liv.