Forløb

Et tilbud til dig, der oplever tegn på let til moderat depression, eller som er i risiko for det.

Vi hjælper dig på vej til nye fællesskaber. Vores brobygningsforløb støtter dig i at tage de første skridt og finde det tilbud, der passer lige præcis til dig.

Forløb til familier, som ønsker mere trivsel, bevægelsesglæde og madro.

Med appen Mit liv - Min sundhed kan du få et digitalt forløb, som du kan tilgå når og hvor det passer dig bedst.

En enkel og skånsom metode, der kan hjælpe dig til at finde ro og mental balance.

Vil du i gang med træning på en tryg og motiverende måde? På NaTURlig Fit-forløbet har vi fokus på bevægelse, fællesskab og livsglæde.

Træning i vand med plads til grin og fællesskab.

Vores osteoporoseforløb er for dig, der ønsker støtte, viden og konkrete redskaber til at leve et trygt og aktivt liv med osteoporose.

Vil du gerne stoppe med at ryge eller bruge nikotinprodukter? Vi kan hjælpe dig med at nedsætte dit forbrug eller blive røgfri.

Søvnvejledning er for dig, som gennem en længere periode har haft søvnproblemer. I forløbet får du støtte, viden og praktiske redskaber, der kan hjælpe dig til en bedre nattesøvn.

Forløbet er for kommende eller nye forældre, der mærker tegn på stress, usikkerhed eller følelsesmæssig overbelastning.

Stressforløbet hjælper dig med at opleve mindre stress og mere overskud.

For dig som har type 2-diabetes eller prædiabetes. Lær at tage hånd om din diabetes med viden, støtte og redskaber, der gør hverdagen lettere.

For dig med hjertekarsygdom. I vores hjerteforløb får du viden, tryghed og støtte til at skabe en hverdag, der fungerer. Vi hjælper dig med at finde balance, forstå din sygdom og få mere energi i dagligdagen.

I vores smertehåndteringsforløb får du viden, støtte og praktiske redskaber, der hjælper dig til mere energi og bedre balance i hverdagen.

På vores lænderygforløb får du viden, støtte og redskaber til en mere aktiv og overskuelig hverdag.

Er du på Wegovy og har brug for støtte til alt det, der følger med? Vores forløb giver dig overblik og redskaber til at skabe nye vaner, navigere i ændret appetit og forstå de tanker og følelser, der kan opstå under et vægttab.

Ønsker du mere ro i forhold til mad, krop og hverdag? På et Sund Balance-forløb arbejder vi med dine mønstre, at skabe nye vaner og øge din trivsel.

Har I lyst til ny inspiration og at lære noget om sundhed og vaner? Vi besøger gerne virksomheder, foreninger og andre grupper for at holde oplæg.